Taller gratuito online
Respirar es delicioso
En este taller de hora y media aprendemos a usar la respiración para aliviar la ansiedad y aumentar la vitalidad.
Una de las mejores maneras de activar la depuración y limpieza del cuerpo, es a través de la respiración. En este taller aprendemos a relajar la mente, mejorar la vitalidad, y liberar las emociones a través de 4 respiraciones simples.
Apúntate y recibe la grabación del taller para hacer cuando quieras.
Soy Monica
En mi día a día trabajo con medicina tradicional china, pero en este espacio virtual, me gusta compartir prácticas antiguas que ayudan a vitalizar el cuerpo moderno.
Estas técnicas despiertan la curiosidad, y nos ponen en contacto con el momento presente, ayudándonos a tomar pasos hacia la sociedad vital y respetuosa, que muchxs estamos imaginando.
Te invito a participar en este taller y a formar parte de la conversación que estamos emprendiendo juntxs.
